Κατηγορίες άρθρων

Άρθρα για Άγχος - Κρίσεις πανικού

Δεν χρειάζεται η Θυσία σου να είναι μάταια

Το δίπτυχο ζωής και θανάτου, πόνου και απόλαυσης (σαν τα προσλαμβανόμενα συναισθήματα) είναι βαθιά συνυφασμένο σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Όσο πλησιάζουμε στο θάνατο τόσο πιο ζωντανοί νιώθουμε, ενώ μέσα από μια πλούσια ζωή φλερτάρουμε συνεχώς με τον κίνδυνο.

Διαβάστε περισσότερα

Άγχος - Δες το αλλιώς

Νιώθουμε άγχος. Κυρίως νιώθουμε άγχος για το αν θα νιώσουμε άγχος. Σχεδιάζουμε τη μέρα μας ώστε να αποφύγουμε πράγματα και καταστάσεις που ίσως μας δημιουργήσουν άγχος. Όταν νιώσουμε ότι αρχίζει και ξυπνάει το άγχος φεύγουμε από την κατάσταση που το προκαλεί.

Διαβάστε περισσότερα

Παλεύοντας με την τελειομανία

Μόλις ολοκληρώσατε ένα project που ξέρετε ότι είναι καλό, παρόλα αυτά μία μικρή εσωτερική φωνή έχει βάλει στο repeat μέσα στο μυαλό σας την ερώτηση «Ναι, αλλά είναι τέλειο;» μέχρι να σας κάνει να το ξαναπιάσετε και πριν στείλετε την τελική εκδοχή του, να περάσετε άλλες τρεις ώρες εξονυχιστικού ελ

Διαβάστε περισσότερα

«Κρίσεις Πανικού: Μπορώ να μη ζήσω άλλο εγκλωβισμένος;»

Όταν μιλάμε για το άγχος, μιλάμε για μια αυτόματη βιολογικά προγραμματισμένη αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι σε «απειλητικές» καταστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Η δυστυχία της ενηλικίωσης

Ιδέες που κυκλοφορούν στα δημοφιλή μέσα ευρείας κατανάλωσης φαίνεται να προσπαθούν να περάσουν μια αντίληψη ότι τα «αρνητικά» συναισθήματα είναι τοξικά και προκαλούν ψυχικές ασθένειες. Ο φόβος μας κρατάει ακινητοποιημένους και μίζερους σε μια άβολη κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα